Eğer boyunuzla kilonuz orantısız bir değere sahipse, daha iyi nefes almak ve organlarınızın sağlığını korumak için eğer beslenme uzmanınız onay verirse zayıflamayı tercih edebilirsiniz. Diyetle ya da sporla vereceğiniz fazla kilolar, yaşam kalitenizi de yükseltir. Bu aşamada sıvı alımını artırmanız, zayıflama çayı isimleri ile tanışmanızda fayda görüyoruz. En iyi zayıflama çayı hangisidir diyorsanız sizlere birden fazla çeşit çaydan bahsedebiliriz. Bitkisel zayıflama çayı sayesinde yağ yakım hızını yükseltmeniz de mümkün. Zayıflama çayı tarifi arayanlar, bağışıklık sistemini güçlendirip kilo vermek isteyenler, mide problemlerini yenip daha hızlı zayıflamayı düşünenler bu yazıda aradığı birçok bilgiye ulaşacak. Nefis Yemek Tarifleri, sizler için birbirinden etkili ve lezzetli bitki çayları hazırladı. Tanışmak ve hepsini tatmak sizin elinizde! Evinizde kolayca hazırlayabileceğiniz, sıcak ya da soğuk şekilde tüketebileceğiniz etkili ve lezzetli zayıflama çayları hakkında merak ettikleriniz şimdi karşınızda. Ama öncesinde altını çizmek istediğimiz nokta bu tip çayları beslenme uzmanı kontrolünde tüketmeniz. Her tarif her bünyeye uymayabilir veya aynı etkiyi yaratmayabilir. Zayıflama öncesi sağlığınızı koruma altına almak için bir uzmandan onay almanızı tekrar öneririz. EN FAZLA KİLO VERDİREN ZAYIFLATAN ÇAYLAR Zayıflama çaylarının genel özelliklerini merak edenler için kısa bir bilgi vermek istiyoruz. Zayıflama çayları tek başına kilo verdirmez. Kilo verme sürecinde ihtiyacınız olan metabolizma aktifliğini sağlar. Sindirim problemleri yaşıyorsanız, zayıflama çaylarıyla tanışmayı deneyebilirsiniz. Bitkisel kaynaklı olan bu çaylar sayesinde mideniz rahatlayabilir. Genellikle antioksidan içeriği yüksek çaylar kilo verdirme özelliğiyle bilinir. Çünkü vücudunuzdaki ödemi atabilir ve yağ yakımını başlatabilir. Bu çaylar sizler için Nefis Yemek Tariflerinde yer alıyor. Doğal meyve dilimlerinden ve baharatlardan oluşan zayıflama çayları, hem sağlığınızı korur hem de etkili kilo vermenize yardım ederler. Listemizdeki leziz zayıflama çaylarını hazırlamak için 1 fincana, bir miktar sıcak suya ve önerilen bitkilere ihtiyacınız olacak. Zayıflama çaylarının içeriğini hatırlamak gerekirse: Elma Limon Tarçın Maydanoz Salatalık Erik Zencefil Yeşil çay Zayıflama Çayı Ne Zaman İçilmeli? Etkili ve kalıcı kilo vermek için öğünlerin saatlerine dikkat etmek gerekir. Tıpkı beslenme saatleri olduğu gibi bitki çayının da bir saati vardır. Uzmanlara göre zayıflama çaylarının içilmesi için en uygun zamanlar şu şekilde ifade edilir: Sabah uyandığınızda zayıflama çayı içmeniz önerilmez. Çünkü mide sabahın ilk saatlerinde boştur ve zayıflama çayı mide enzimlerini yorabilir. Kahvaltı sonrasında zayıflama çayı içerseniz daha etkili sonuçlar alabilirsiniz. Gün içinde ilk zayıflama çayını içmek için kahvaltıdan 30 dakika sonrasını tercih edebilirsiniz. Bir gün içinde aşırı miktarda zayıflama çayı içmemelisiniz. Tansiyon düşüklüğüne neden olabilir. Ölçülü miktarda en çok 3 fincan şeklinde zayıflama çaylarını tüketmeniz daha sağlıklı seçim olacaktır. KİMLER ZAYIFLAMA ÇAYI İÇEBİLİR KİMLER İÇEMEZ? Etkili ve kalıcı kilo vermek için öğünlerin saatlerine dikkat etmek gerekir. Tıpkı beslenme saatleri olduğu gibi bitki çayının da bir saati vardır. Uzmanlara göre zayıflama çaylarının içilmesi için daha uygun zamanlar şu şekilde ifade edilir: Sabah uyandığınızda zayıflama çayı içmeniz önerilmez. Çünkü mide sabahın ilk saatlerinde boştur ve zayıflama çayı mide enzimlerini yorabilir. Kahvaltı sonrasında zayıflama çayı içerseniz daha etkili sonuçlar alabilirsiniz. Gün içinde ilk zayıflama çayını içmek için kahvaltıdan 30 dakika sonrasını tercih edebilirsiniz. Bir gün içinde aşırı miktarda zayıflama çayı içmemelisiniz. Tansiyon düşüklüğüne neden olabilir. Ölçülü miktarda en çok 3 fincan şeklinde zayıflama çaylarını tüketmeniz daha sağlıklı seçim olacaktır. En doğru bilgiler için beslenme uzmanınızdan destek alınız. KİMLER İÇEMEZ? Gebelik şüphesi olanlar Hamilelik döneminde olanlar Kalp, şeker ve tansiyon ilacı kullananlar Ameliyata hazırlık yapanlar Böbrek hastaları Çocuklar Diyabet hastaları zayıflama çayını tüketmemeli. ZAYIFLAMA ÇAYI SAĞLIKLI MI? Bitkisel kaynaklı olan bu çaylar, bağışıklık sistemine olan katkılarıyla bilinir. Genel olarak zayıflama çaylarının etkilerinden bahsedelim ve sağlıklı yönlerini tanıyalım: Baharatlarla hazırlanan zayıflama çayları, vücudun direncini yükseltir ve kış soğuklarına karşı daha dayanıklı olmanızı sağlar. Meyvelerle hazırlayacağınız zayıflama çayları ise doğal vitamin kaynağı olarak tüketilir. Yaş meyveler, kuru meyveler mineral açısından zengin besinler olduğu için çayları da bir o kadar etkili olacaktır. Zayıflamak için gerekli olan C vitamini, zayıflama çaylarından alınabilir. Bunun için kış meyvelerinin yer aldığı çayları içebilirsiniz. Antioksidan içeriği yüksek olan bu çaylar sayesinde, metabolizmanızı hızlandırıp kilo vermeye başlayabilirsiniz. EN BEĞENİLEN 3 NEFİS YEMEK TARİFLERİ ZAYIFLAMA ÇAYI 1) 1 Haftada 4 Kilo Verdiren Çay Elma, limon, tarçın ve karabiberle hazırlanan bu zayıflama çayını düzenli olarak tükettiğinizde kısa sürede etkilerini görebilirsiniz. Ödemleri atan, yağları yakan bir iksir arıyorsanız tarifimiz sizi bekliyor. 2) Zayıflatan İksir Çay Kadın ve erkeklerin bedenlerini arındırmak istediği zamanlarda tüketebileceği bu çay, fazla kiloların da gitmesine yardım ediyor. Hibisküs ile demlenen, kilo vermeye destek olan zayıflatan iksir çay herkesin evinde yerini almalı. 3) Hızlı Kilo Verdiren Detoks İçecek Tam 6 çeşit faydalı malzemeyle hazırlanan detoks içeceğimiz sayesinde, kısa sürede tartıda eksilen rakamları görebilirsiniz. Eğer zamanınız azsa ve en kısa sürede zayıflamak zorundaysanız hemen detoks içecekle tanışmalısınız.