p><span style="line-height:1.6">Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Berna Ertuğ, kişi başına kullanılan günlük tuzun bir çay kaşığını geçmemesi gerektiğini söyledi. Kalp ve damar sağlığı </span><span style="line-height:1.6">konusunda beslenmenin önemi hakkında bilgi veren Ertuğ, günde 8-10 bardak su, üç öğün yemek, sebze ve meyve ağırlıklı beslenme konularında tavsiyelerde </span><span style="line-height:1.6">bulundu. Kavrulmuş ve kızartılmış besinler yerine ızgara, haşlama ve buharda pişirmeyi öneren Uzmanı Dyt. Berna Ertuğ, posalı besinlerin insan sağlığındaki </span><span style="line-height:1.6">etkilerine de dikkat çekti. </span></p>